2021년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 15일:
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1538 kcal
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지방: 68.55g | 단백질: 87.05g | 탄수화물: 140.08g.
아침 식사: Piracanjuba Leite Desnatado, Wagner Laticínios Queijo Fresco (Colonial) em Meia Lua, Seara Mortadela de Frango Turma da Mônica , Tirol Requeijao Light, Visconti Pão de Forma Integral. 점심 식사: Alcatra, Sadia Bacon em Cubos, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). 저녁 식사: Manguary Concentrado Líquido Maracujá, Molho de Pimenta, Quero Molho de Mostarda, Junior Ketchup, Almôndegas de Carne de Vaca. 간식/기타: Piracanjuba Leite Desnatado, Perdigão Margarina Claybom, Tirol Requeijao Light, Isabela Biscoito Água e Sal, Marilan Pit Stop Recheado Chocolate Branco. 더보기
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1854 kcal
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운동:
passos | 3.302 | 2,08km - 1 시간, 휴식 - 16 시간 3 분, 숙면 - 6 시간 57 분. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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