TJHenggeler님의 저널, 2021년 03월 15일

Hello279’s my old friend! I haven’t seen you in many years. 😁
126.9 kg 지금까지 감소한: 6.1 kg.    남은양: 38.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 15일:
1631 kcal 지방: 59.86g | 단백질: 64.22g | 탄수화물: 214.41g.   아침 식사: Blueberries , Raspberries , Whole Milk, Chex Cereal. 점심 식사: Whole Milk, Honey Nut Cheerios, Kettle Brand Backyard Barbeque Potato Chips. 저녁 식사: Cal Eggs Extra Large Grade AA Eggs, New York Style Mild Italian Sausage. 간식/기타: Giant Food Bananas (Large). 더보기
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