2021년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.9 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 15일:
|
676 kcal
|
지방: 46.41g | 단백질: 46.82g | 탄수화물: 18.61g.
점심 식사: Jiló, Tomates Cereja, Alface, Bisteca de Porco Grelhada. 저녁 식사: Quiabo, Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Mini-Milho. 간식/기타: Canastra Queijo Minas Meia Cura, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Café. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|