yine bir tartilma günü ama korkudan tartilamayan ben🤪🤪🤪🤪
|
80 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 15일:
|
1042 kcal
|
지방: 57.22g | 단백질: 27.61g | 탄수화물: 111.42g.
아침 식사: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Elma, Ayva, Armut, Fındık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 저녁 식사: Karnabahar Yemeği, Kırmızı Mercimek Çorbası, Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin. 간식/기타: Kahve (Demlenmiş), Elvan Today Karamel Waffle. 더보기
|
안정된 체중
|