2021년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 15일:
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2057 kcal
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지방: 53.52g | 단백질: 122.49g | 탄수화물: 8.20g.
아침 식사: Coffee, Rosemary & Sundried Tomato Ham, Large Grade A Eggs, Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Rosemary & Sundried Tomato Ham, Large Grade A Eggs, Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese. 점심 식사: Isopure Zero Carb Lemonade Protein Drink, Pepsi Diet Pepsi (Can), Kraft Mayo Packet, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz). 저녁 식사: Tequila, Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3), Fried or Battered Breaded Floured Shrimp. 간식/기타: Tequila. 더보기
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주 3.4 kg 증가하기
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