2021년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 15일:
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1531 kcal
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지방: 52.17g | 단백질: 77.46g | 탄수화물: 183.66g.
아침 식사: Grünländer Leicht, Handl Tyrol Leichtes Karree Nur 3% Fett, Kaffee mit Milch, Harry Chia Balance Sandwich, Dairygold Streichzart Ungesalzen. 점심 식사: Harry Vollkorn Urtyp (62g), Aldi Mini Roma Rispentomaten, Dairygold Streichzart Ungesalzen, Grünländer Leicht. 저녁 식사: Schwarzer Pfeffer, Salz, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Chicoree, Weintrauben, Ja! Hähnchenbrustfilet, Kiwi. 간식/기타: Chiquita Banane, Noats Brombeer-Chia, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, McDonald's Latte Macchiato (Grande). 더보기
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