TofuPhobic님의 저널, 2011년 01월 25일

2011년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

124.0 kg 지금까지 감소한: 21.1 kg. 남은양: 42.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 25일:

1794 kcal

지방: 64.21g | 단백질: 114.87g | 탄수화물: 194.41g. 아침 식사: refreshing fruit medley. 점심 식사: turkey burgers, garden veggie patties, aunt hatties restaurant hamburger bun. 저녁 식사: Lasagna Vegetariano, shrimp. 간식/기타: bare fruit dried apples. 더보기

4078 kcal

운동: 숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 9 시간 10 분, 운동 기계 (느리게) - 40 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 10 분, 운전 - 30 분, 책상 업무 - 7 시간. 더보기

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