2021년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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138.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 47.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 14일:
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832 kcal
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지방: 28.20g | 단백질: 72.28g | 탄수화물: 75.21g.
아침 식사: Coffee, Egg Omelet or Scrambled Egg with Peppers, Onion and Ham, Coffee-Mate Coconut Creme Coffee Creamer. 점심 식사: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Dasani Bottled Water (16.9 oz), Fiber One Thin Sandwich Rolls. 저녁 식사: Southeastern Mills Brown Gravy, Bell's Traditional Stuffing, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted) . 간식/기타: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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