2013년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 2일:
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1247 kcal
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지방: 39.08g | 단백질: 156.09g | 탄수화물: 65.97g.
아침 식사: Bananas, Boiled Egg. 점심 식사: Skinless Chicken Breast, Sweet Onion Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Caesar Salad with Romaine, Cooked Asparagus (from Fresh), Steak (Lean Only Eaten). 간식/기타: Tangerines (Mandarin Oranges), Gala Apples. 더보기
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2209 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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