2021년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 12일:
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1397 kcal
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지방: 35.66g | 단백질: 82.67g | 탄수화물: 187.93g.
점심 식사: Hortifruti Salada de Grão de Bico, Sadia Calabresa, Sadia Bacon em Cubos, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). 간식/기타: Abacaxi, Kefir de Leite Desnatado, Becker Queijo Fresco Colonial, Piracanjuba Leite Desnatado, Predilecta Goiabada, Tirol Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Integral, Goiaba. 더보기
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2358 kcal
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운동:
passos | 2.860 | 1,76km - 1 시간 15 분, chloe DAY 3 - 1 시간 7 분, 휴식 - 11 시간 22 분, 숙면 - 10 시간 16 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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