2021년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 12일:
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1339 kcal
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지방: 103.83g | 단백질: 66.89g | 탄수화물: 36.06g.
아침 식사: Banha de Porco, Optimum Nutrition Fish Oil, São José Ovo Caipira, Sadia Bacon em Cubos, Abacate. 점심 식사: Antepasto de Berinjela, São José Ovo Caipira, Queijo Provolone, Vinagre (Cidra), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Chicória, Frimesa Banha de Porco. 저녁 식사: Olé Tomates Pelados, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Repolho, Chicória, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinagre (Cidra), Frimesa Banha de Porco. 간식/기타: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Nestlé Creme de Leite, Royal Gelatina Zero Morango. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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ALEXANDRINA ISABEL님의 체중기록
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