2021년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 12일:
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1316 kcal
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지방: 62.88g | 단백질: 46.68g | 탄수화물: 147.54g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Aldi Fleischwurst, DM Bio Erdnussmus, Nutella Nutella, Pema Roggen Sauerteig Brot . 점심 식사: Avocado, REWE Beste Wahl Vegetarische Linsensuppe mit Roten Linsen, Äpfel. 저녁 식사: King's Crown Kichererbsen, Knoblauch, Zwiebeln, Kokosmilch, Rosenkohl (Gefroren), Kaffee mit Milch. 더보기
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2528 kcal
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운동:
이소라 - 22 분, 가사 - 1 시간, 요리 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 24 분, 휴식 - 13 시간 44 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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