|
Begin van periode.
|
117.6 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 12일:
|
3388 kcal
|
지방: 149.49g | 단백질: 73.08g | 탄수화물: 425.67g.
아침 식사: Blue Band Halvarine, Perfekt Aardbeien Extra Jam, AH Rucola, AH Cherrytomaten, Garlan Kruidenkaas, Wasa Volkoren Cracker. 점심 식사: Blue Band Halvarine, Lidl Mini Roomboter Rozijnen Krentenbollen. 저녁 식사: AH Basic Kruidenboter, Champignons, Olijfolie, Komkommer, Cherrytomaten, AH Ijsbergsla, Garlan Kruidenkaas, AH Kaiserbroodje, Grand'Italia Spaghetti, Unox Vegetarisch Stoofpotje. 간식/기타: Unox Vegetarische Knaks, Pringles Paprika, CoolBest Strawberry Hill, Hema Kaasvlinders, Heinz Tomato Ketchup, Koopmans Bladerdeeg Origineel, Katja Kokindjes. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|