2021년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 11일:
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1514 kcal
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지방: 54.58g | 단백질: 89.99g | 탄수화물: 168.70g.
아침 식사: Kefir de Leite Desnatado. 점심 식사: Carne de Panela, Sadia Bacon em Cubos, Repolho, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). 저녁 식사: Ruffles Batata Frita. 간식/기타: Germani Biscoito Doce Sortido, Piracanjuba Leite Desnatado, Becker Queijo Fresco Colonial, Seara Patê de Presunto , Ritter Doce Cremoso de Morango Light, Visconti Pão de Forma Integral, Sonda Ameixa Vermelha, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. 더보기
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1887 kcal
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운동:
passos 2.304 - 1 시간, chloe | DAY 2 - 45 분, 휴식 - 13 시간 49 분, 숙면 - 8 시간 26 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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