2013년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.4 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 30일:
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1330 kcal
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지방: 50.87g | 단백질: 96.41g | 탄수화물: 121.00g.
아침 식사: Espresso Coffee, Safeway Cinnamon & Spice Instant Oatmeal. 점심 식사: Turkey Breast Meat and Skin, Hellmann's Real Mayonnaise, Heinz Kosher Dill Spears, Giant Food Round Top White Enriched Bread. 저녁 식사: Honeysuckle White Lean Ground Turkey 93/7, Green Giant Digestive Health Vegetables. 간식/기타: Del Monte DM LITE PEACH FRT CUP 4. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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