2011년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.4 kg
지금까지 감소한: 3.0 kg.
남은양: 31.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 24일:
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1488 kcal
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지방: 24.30g | 단백질: 72.98g | 탄수화물: 262.67g.
아침 식사: Milk (Other Than Whole, 1% or Skim), No Calorie Sweetener Packets, Special K Original Cereal. 점심 식사: Roasted Potatoes, Broccoli & Cheddar Cheese Sauce, Fat Free Sweet SPC FRNC. 저녁 식사: Ketchup, Pan Blanco Chico, Spicy Black Bean Burger, Navy Beans. 간식/기타: 2% Fat Milk, Special K Original Cereal, Popcorn Butter 100 Calorie Pop, Special K Cereal Bars - Blueberry, Florida Oranges . 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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 댓글
Hey, Kamitche51! How's it going? I'm looking at your food journal and it looks like your carbs are way over the top. Are you vegetarian by any chance? Everything looks pretty healthy otherwise! Keep plugging away, victory will soon be yours! ;)
2011년 01월 27일 작성이: Jennie-o
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