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체중기록
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2011년 02월 25일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
91.2 kg
7.3 kg
27.7 kg
합리적
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주 1.1 kg 감소하기
2011년 02월 11일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
93.4 kg
5.0 kg
29.9 kg
합리적
(댓글 1개)
주 0.7 kg 감소하기
2011년 02월 2일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
94.3 kg
4.1 kg
30.8 kg
합리적
(2개의 댓글)
주 0.8 kg 감소하기
2011년 01월 24일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
95.4 kg
3.0 kg
31.9 kg
합리적
(댓글 1개)
주 0.6 kg 증가하기
2011년 01월 20일
I haven't written in my journal for a few days. After my weigh in at work I was a little down but I didn't give in to temptation. I have eaten really well and I hope just by continuing to eat this way that the weight will start to come off. I've increased my exercising too so if this doesn't do it then I don't know what will. My worse time of day is when I get home from work. The time between then and dinner is my hungriest time of day. I drank a gallon of water today and worked out during this time too. I was still hungry and I don't feel like I should be. How could I? Please let me be lost some weight be my next weigh in next week.
(3개의 댓글)
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