noreenjrp31님의 저널, 2013년 11월 30일

2013년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)

81.2 kg 지금까지 감소한: 0.5 kg. 남은양: 13.2 kg. 다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 30일:

816 kcal

지방: 41.59g | 단백질: 34.40g | 탄수화물: 75.24g. 아침 식사: Fresh Pork Sausage, White Bread, Coffee with Cream and Sugar, Boiled Egg. 점심 식사: Coffee with Cream and Sugar, Deli Sliced Ham, White Bread, American Cheese. 간식/기타: Mountain Madness Premium Granola - Cranberry Zest. 더보기

2074 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 27 분, 휴식 - 16 시간 33 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

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