2021년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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134.0 kg
지금까지 감소한: 3.0 kg.
남은양: 45.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 10일:
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1114 kcal
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지방: 35.34g | 단백질: 75.85g | 탄수화물: 121.38g.
아침 식사: Land O'Lakes Naturally Slender White American Cheese, Giant Eagle Egg Whites, Egg, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Thomas' Bagel Thins - Everything. 점심 식사: Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Ziti. 저녁 식사: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Maier's Italian Kaiser Rolls. 간식/기타: Mashed Potato. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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