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sebelum umur 17 thn harus bisa kuruss, semangattt, semangatt
pokonyaa haruss glow up luar dalem
aamiin😇
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71 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 9일:
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1814 kcal
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지방: 66.31g | 단백질: 80.00g | 탄수화물: 234.42g.
아침 식사: ABC Kecap Manis, Nasi Putih, Tahu Goreng, Mie Sedaap Ayam Bawang. 저녁 식사: Nasi Putih, Paprika Cabe Hijau (Kaleng), Bawang Merah, Telur Rebus, Sawi Hijau, Kubis, Tahu. 간식/기타: Tempe Goreng Tepung, Roti, Mie Bakso, Tempe Goreng Tepung. 더보기
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안정된 체중
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