|
Het gaat tergend langzaam, maar mijn eerste grote mijlpaal is bereikt. Eindelijk onder de 100!
|
99.8 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 8일:
|
1471 kcal
|
지방: 47.62g | 단백질: 69.47g | 탄수화물: 188.77g.
아침 식사: Banaan, Appelsientje Halfzoet Sinaasappel, Kiwi. 점심 식사: AH Groentesoep Verspakket, AH Wijncervelaat, Lidl Filet Americain, Bruine Boterham. 저녁 식사: Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken), AH Artisjokharten, HAK Linzen, Komkommer (met Schil), Jumbo Zachte Kruidenboter , AH Kogelbiefstuk. 간식/기타: Klene Zakkenrollers, Klene Zoethouten Hartjes Suikervrij, Klene Wybert Drop Suikervrij, Cappuccino. 더보기
|
|
2786 kcal
|
운동:
컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
 댓글
yes!!!! Super goed. En nu dooorrrrr
2021년 03월 8일 작성이: smootylaatmaar
|
2.2 kg in een maand vind ik erg netjes hoor!
2021년 03월 8일 작성이: ♡°•Tessa°•♡
|
2021년 03월 8일 작성이: Tantepanda
|
Tessa, dat is ook volgens plan, maar ik wil het liefst sneller 😄 Dat doe ik niet want dit is de beste en gezondste methode voor mij.
2021년 03월 8일 작성이: Tantepanda
|
2021년 03월 8일 작성이: Wobbeltje!
|
Oh wauw wat goed. Hier kan ik alleen nog maar van dromen
2021년 03월 8일 작성이: PeetjePuk
|
Lukt jou vast ook Peetje! Hou vol!
2021년 03월 8일 작성이: Tantepanda
|
Dank je Knakkers, ik ga ervoor 👍🏻 langzaam maar gestaag 🙂
2021년 03월 9일 작성이: PeetjePuk
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|