2021년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 6일:
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1127 kcal
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지방: 63.87g | 단백질: 75.06g | 탄수화물: 62.17g.
아침 식사: Manteiga (com Sal), Mamão Formosa, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Ovo. 점심 식사: Alface, Madero Filé de Tilápia com Um Fio de Azeite de Oliva e Alcaparras, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 저녁 식사: Hellmann's Maionese Light, Quero Ketchup Tradicional, Ovo de Codorna, Hambúrguer Caseiro, Sadia Mussarela, Alface, Tomates Cereja. 간식/기타: Suavipan Muffin de Banana, Royal Gelatina Royal Zero Pronta, Nestlé Creme de Leite, Danubio Sobremesa Aerada Damasco. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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