Elfje69님의 저널, 2021년 03월 6일

Maar niet met een slakkengetal maar gewoon bijna een kilo. Woohoo! Fijn weekend meis (en nu niet allemaal lekkere dingen bakken om de bijna-kilo te reduceren tot een pondje 🤭) 

Ja, dat lijkt mij ook een opkikker. Een maand ongeveer dus? Ik zie daar erg tegen op tegen zo'n "hangmoment". Dan zal het lastig zijn gemotiveerd te blijven. Goed bezig in ieder geval! 

Doorzetter! 💪🏻💪🏻💪🏻 Super goed gedaan! 🎉🎉🎉 

@Wobbeltje, nou....nu je het zegt...vanavond komt er een vriendin eten. Wel LC, maar eet vandaag wel meer kcal dan ik gewend ben. Morgen een nachtje weg met take away erbij en uitgebreid ontbijt. Maar heb vanaf dinsdag al een harde reset ingepland van (min) 8 weken 🤷🏻‍♀️ 

Harde reset van 8 weken😳 

@Dieka, het scheelt dat ik gewend ben dat ik regelmatig 2 weken niets zie en dan ineens weer wat meer, maar een maand vond ik ook wel lang. Het is dat ik weet waar het (medisch gezien) door komt dat de schaal gelijk blijft en ik weet dat mijn calorietekort goed is, dus dat ik gewoon stug door moet zetten. Maar de "motivatie van het getal op de schaal" is na een maand wel iets wat me ff een opkikker geeft ja, dat is zeker 😉 

Thx NB'tje, jij net zo goed!! ❤️ 

@Danny, de meeste mensen noemen het "de startgids van thenewfood" 😂 Ik heb vroeger een jaar of 4 keto gegeten, maar dat wilde ik niet meer omdat ik gewoon echt een groente en yoghurt-junkie ben. Vandaar destijds over gegaan op lowcarb 25-100 gr Kh per dag. Maar ik heb het gevoel dat ik fysiek en mentaal even een reset nodig heb, vandaar 😜 

Nou dat valt tegen, ik ben jammer genoeg van het type niet opgeven, wat betekent dat ik iedere keer weer opkrabbel na het weer flink te hebben verprutst, maar houd de hoop op doorzetter in de zin van doorgaan. Achter de wolken...  

8 weken reset klinkt heftig.. wil ik weten wat dat inhoudt?  

Top, ik hoop dat je er lekker op gaat! 

Ik zie nu wat je reset inhoudt. Succes! Ik geloof dat jjij dit kan! 🧚 

@Danny, al met doorlezen en vooraf invoeren hier miste ik m'n yoghurt en groenten, maar desalniettemin ga ik het gewoon doen. Het leven kan nu eenmaal niet iedere dag taart en champagne zijn 😁 

NB, je zit iedere keer opnieuw op je paard, dus je bent een doorzetter, punt-uit 💪 

Ohh was je een maand lang niks afgevallen? Ik ben in 1 week tijd maar 1 ons afgevallen..🙈 

Haha, het is veel bloemkool hè? Ik zou gewoon wat extra groenten toevoegen als ik jou was😉 Tja, sommige stagneren van yoghurt, ik niet, althans, nooit gemerkt. 

Bloemkool is prima en veel bloemkool is nog beter 😉 Nee, ik ga zeker de eerste vier weken nergens méér van nemen, ik heb juist even behoefte aan "niet nadenken en doen wat er staat", alleen dingen die ik echt niet wil vervang ik (zoals spinazie ofzo) 💪 

Ja, is wél lekker makkelijk als alles al gepland staat. Veel succes😘 

❤️ 

🤞 succes 👍