2011년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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167.4 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 67.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 23일:
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1444 kcal
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지방: 19.98g | 단백질: 77.00g | 탄수화물: 199.66g.
아침 식사: Taster's Choice Hazelnut Instant Coffee packets (Nescafe), jalapeno slices, eggceptionals, SIL LNE GRN/RED PEPPR/ONION, skim milk. 점심 식사: Japanese Pan Noodles (Small). 저녁 식사: Turkey Taco Bake, Grape Tomatoes, Light Ranch Dressing 16 Fl Oz, Green Onion, Cucumber (with Peel), Lettuce. 간식/기타: Light & Fit Yogurt - Strawberry & Banana, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Lite Beer, Special K bar honey nut ceral bar, 90 calories. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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