2021년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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134.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 45.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 4일:
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1374 kcal
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지방: 47.18g | 단백질: 126.44g | 탄수화물: 106.67g.
아침 식사: Giant Eagle Egg Whites, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Egg, Schmidt 647 White Bread, Land O'Lakes Naturally Slender White American Cheese. 점심 식사: Rice-A-Roni Stir Fried Rice, Tyson Grilled Sweet Teriyaki Chicken Fillets, Birds Eye Normandy Blend Vegetables. 저녁 식사: Kraft Finely Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Happy Farms Ricotta Cheese (Part Skim Milk), Prego Lower Calorie Italian Sauce, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Goya Small Red Beans, White Rice (Long-Grain, Cooked). 간식/기타: Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese Sticks. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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