2021년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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134.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 46.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 3일:
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1172 kcal
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지방: 53.21g | 단백질: 109.50g | 탄수화물: 66.81g.
아침 식사: Kirkland Signature Bacon Crumbles, Land O'Lakes Naturally Slender White American Cheese, Market Pantry Egg Substitute (46g), Schmidt 647 White Bread, Egg. 점심 식사: Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Tyson Grilled Sweet Teriyaki Chicken Fillets, Rice-A-Roni Stir Fried Rice. 저녁 식사: Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat) , Zucchini lasagna. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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