2021년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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135.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 46.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 1일:
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1289 kcal
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지방: 58.39g | 단백질: 94.73g | 탄수화물: 99.66g.
아침 식사: Schmidt 647 White Bread, Egg, Great Value Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Market Pantry Egg Substitute (46g), Kirkland Signature Bacon Crumbles. 점심 식사: Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Knorr Pasta Sides - Chicken, Tyson Grilled Sweet Teriyaki Chicken Fillets. 저녁 식사: Albertsons Light Sour Cream, Great Value Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Old El Paso Soft Tortilla Bowl. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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