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Howitzerwife
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2009년 03월 28일
Howitzerwife님의 저널, 2009년 03월 28일
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2009년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
75.4 kg
지금까지 감소한:
1.7 kg
.
남은양:
4.2 kg
.
다이어트 실행도: 100%.
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, 2009년 03월 28일:
1138 kcal
지방: 23.49g | 단백질: 55.72g | 탄수화물: 183.62g.
아침 식사:
Fiber one pancake mix.
점심 식사:
Healthy Request Tomato Garden Vegetable Soup, slimfast strawberry shake.
저녁 식사:
Healthy Choice dinner.
간식/기타:
green beans canned, sugar cookie, slim fast whipped caramel nougat, kashi Honey flax.
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2447 kcal
운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 5 분, 가사 - 5 시간, 휴식 - 10 시간 55 분, 숙면 - 8 시간.
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주 2.4 kg 감소하기
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