2021년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 2일:
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1976 kcal
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지방: 104.85g | 단백질: 127.87g | 탄수화물: 113.64g.
아침 식사: Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Migros Çiğ Fındık, Eti Lifalif Kuru Meyveli Yulaf Bar. 저녁 식사: İçim Kaymaksız Yoğurt, Barilla Makarna, Yağsız Kıyma. 더보기
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