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Guten (... ööööhmm... na sagen wir mal...) Morgen ihr Lieben!
Wieder einiges weniger!🥳
Jetzt noch die 1,2 kg in zwei Wochen dann habe ich mein nächstes Zwischenziel erreicht 😏
Ich wünsche euch einen schönen ersten März 🌞
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71.2 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 1일:
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1833 kcal
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지방: 41.25g | 단백질: 79.27g | 탄수화물: 279.93g.
점심 식사: Cucina Grana Padano, Maggi La Pasta (Spirelli Ai Funghi in Cremiger Sauce). 저녁 식사: Orangen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Ja! Geflügel-Mortadella, Dulano Salami Milano, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, American Sandwich Vollkorn, Ja! Skyr Natur, Nudel-Tikka-Masala-Auflauf. 간식/기타: J. D. Gross Amidala, Kiwi, Möhren, Weintrauben, Ja! Joghurt Mild 0,1% . 더보기
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1869 kcal
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운동:
Mi Band - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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