2021년 03월 1일 작성이: akcilyagmur08
|
2021년 03월 1일 작성이: hlltlz1231
|
Tebrikk ederiim banada aynısı oldu if diyeti uyguluyorum ilk hafta 800 gr vermiştim haftada 1 kez tartılıyorum
9. Gün bi tartıldım 2.3 kilo gitmişti
|
2021년 03월 1일 작성이: damlasrblt
|
Günde kaç kalori alıyorsunuz
2021년 03월 1일 작성이: Sedaanuur
|
göslee çok iyi gerçekten hem pskolojik olarak hem vücut olarak kendimize geldik daha güçlü ilerleyeceğiz 💪🏼😇
2021년 03월 1일 작성이: beril13
|
damlasrblt teşekkür ederim 🥰😇
2021년 03월 1일 작성이: beril13
|
Sedaanuur diyet lisetesiyle ilerliyorum kalori olarak belirtmiyor ama yanlış olmazsa 1200 - 1500 arası bişeydir tam öğrenip dönüş yaparım 😇
2021년 03월 1일 작성이: beril13
|
hlltlz1231 teşekkür ederim 😇
2021년 03월 1일 작성이: beril13
|
hataydortyol27 teşekkür ederim😇. Özel diyetisyenle çalışıyorum her hafta başka liste uyguluyorum. Paylaşmam konusunda izni olacağını sanmıyorum üzgünüm 😐
2021년 03월 1일 작성이: beril13
|
Ya bende sürekli durum böyle yani tartıda göremedim bende inşallah şöyle bir şok yaşarım 😰 acaba nasıl bir yöntem Vs uyguluyor
2021년 03월 1일 작성이: ayşenurtrgt
|
2021년 03월 1일 작성이: endlessmind
|
tebrik ederim 🌺 listenizi paylaşabilir misiniz?
2021년 03월 1일 작성이: MeAndRoad
|
ayşenurtrgt özel diyetisyenle diyet yapıyorum her gafta farkklı liseteyle sıkılmıyorum ve keisnlikşe spor çok önemli. Ben tartıdaki sayımın eksilmediğini yada yavaş eksildiğini görsemde aynadan baktığımda inanılmaz fark ediyordu bel kımsım inceldi yüzüm küçüldü çevremde fark etmeyen yoktu. Ama en önemlisi sabır her hafta 700 300 400 gramı gördükçe modum düşüyordu ama sabrettim bırakmadım olsun damlaya damlaya göl olur misali bekledim bu hafta mutlu oldum. Haftaya belki gramlara devam belki de böyle gider (inşallah ☺️).
2021년 03월 1일 작성이: beril13
|
MeAndRoad teşekkür ederim 😇. Özel diyetisyenle çalışıyorum benim yaşıma boyuma kiloma yiyebildiklerim ve yiyemediklerim besinleri göz önüne alarak baya uğraşarak her hafta bana liste hazırlıyor. Bundan dolayı diyet lisetemle ilgili bşlgi paylaşmam çok uygun olmayabilir üzgünüm anlayışla karşılarsanız sevinirim 🥰
2021년 03월 1일 작성이: beril13
|