2021년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 1일:
|
1535 kcal
|
지방: 63.30g | 단백질: 52.31g | 탄수화물: 196.18g.
아침 식사: Muz, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Hurma, Ekşi Hamur Ekmek, Salatalık, Domatesler, Nimet Tam Buğday Ekmeği , Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. 점심 식사: Karmen Fındıklı Sütlü Çikolata, Kahve (Demlenmiş). 저녁 식사: Mandalina, Ayva, Cappy Vişne Suyu, Yumurtalı Ispanak, Yeşil Mercimek Çorbası, Ekşi Hamur Ekmek. 간식/기타: Zeytinyağlı Yaprak Sarma. 더보기
|
|