2011년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 21일:
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1279 kcal
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지방: 42.10g | 단백질: 59.73g | 탄수화물: 170.23g.
아침 식사: Swiss muesli, organic frozen strawberries, organic yogurt, black tea, Benefiber, organic 1% fat milk. 점심 식사: ham shank, split pea soup. 저녁 식사: balsamic vinegar, organic feta, mixed greens, organic roasted golden beet. 간식/기타: Lindt 70%, organic orange. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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