2011년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 21일:
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1075 kcal
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지방: 16.05g | 단백질: 83.78g | 탄수화물: 167.64g.
아침 식사: corn flakes, milk, All-Bran Cereal. 점심 식사: carrots, miracle whip, tomato, tuna. 저녁 식사: Turkey Sausage Stuffed Pepper Soup. 간식/기타: dried fruit, whey protein powder, cottage cheese meijer. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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