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I don't know WHAT'S going on! I guess I just need to add in more EXERCISE!
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65.5 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 2.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 18일:
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2318 kcal
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지방: 76.22g | 단백질: 96.03g | 탄수화물: 328.73g.
아침 식사: Nature's Way Fenugreek Seed Capsules, Nature Made High Potency Magnesium 400mg, Water, Egg. 점심 식사: Kashi Southwest Style Chicken, Water, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Gardein The Ultimate Beefless Burger, Kroger Crinkle Cut Fries, Heinz Tomato Ketchup Dip & Squeeze. 저녁 식사: diced tomatos, progresso hearty tomato, lentils, mixed vegetables great value, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Cap'n Crunch's Crunch Berries, diced tomatos, progresso hearty tomato, lentils, mixed vegetables great value, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), diced tomatos, progresso hearty tomato, lentils, mixed vegetables great value, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). 간식/기타: Broad Street Bakery Coconut Crunch Mini Donuts. 더보기
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2199 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간 30 분, 운전 - 1 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 11 시간 30 분, 가사 - 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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