TofuPhobic님의 저널, 2011년 01월 21일

2011년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)

124.9 kg 지금까지 감소한: 20.2 kg. 남은양: 43.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 21일:

1519 kcal

지방: 50.73g | 단백질: 79.94g | 탄수화물: 188.30g. 아침 식사: baby carrots earthbound farms, refreshing fruit medley. 점심 식사: lean pocket philly cheesesteak. 저녁 식사: pistachio gelato, white rice, curry. 더보기

3966 kcal

운동: 책상 업무 - 7 시간, 운동 기계 (느리게) - 40 분, 휴식 - 10 시간 20 분, 숙면 - 6 시간. 더보기

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