|
Goedemorgen mensjes, Het is heerlijk weer Vanmorgen weer even rondje gelopen voordat ik ging ontbijten . Ik probeer het er echt in te houden. Mijn weegschaal was vanmorgen ook lief Dus mijn weekend kan niet meer stuk. Geniet van die eerste lente kriebeltjes :)
|
98.2 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 20일:
|
926 kcal
|
지방: 41.52g | 단백질: 40.16g | 탄수화물: 99.38g.
아침 식사: Landsbackerei Brood, Abrikozenjam, Lätta Halvarine, Etos Bruistablet. 점심 식사: Plus Runder Poulet, Mandarijn, AH Speklap. 저녁 식사: Aldi Verse Geitenkaas 45+ Naturel , Kania Rundvlees Soep, Soep. 간식/기타: Venco Dropmix Zout, Mandarijn, Koffie. 더보기
|
|
2487 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 55 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|