goffmt님의 저널, 2009년 03월 25일

2009년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

100.0 kg 지금까지 감소한: 4.0 kg. 남은양: 9.3 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2009년 03월 25일:

1580 kcal

지방: 50.04g | 단백질: 147.32g | 탄수화물: 120.48g. 아침 식사: Light Cranberry Juice Cocktail. 점심 식사: Light Fat Free Lemon Cream Pie Yogurt, Egg Protein, Vanilla Ice Cream Flavor. 저녁 식사: Turkey Enchilada Casserole. 간식/기타: Hard Boiled Egg. 더보기

2619 kcal

운동: 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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