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got my period been stressful 4 days
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72.0 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 13일:
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826 kcal
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지방: 25.13g | 단백질: 109.29g | 탄수화물: 41.46g.
아침 식사: Hard-Boiled Egg, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Whey Isolate - Vanilla Ice Cream, Water Bottle, 1% Milk. 점심 식사: Celery, Asparagus, Broccoli, Carrots, Water Bottle. 저녁 식사: Marble Cheese Slices, Tuscan Italian, Mixed Salad Greens, Chicken Breast. 더보기
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2356 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 20 분, 휴식 - 5 시간 10 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 스탠딩 - 3 시간, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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