2021년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.3 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 19일:
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2453 kcal
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지방: 69.12g | 단백질: 67.59g | 탄수화물: 390.74g.
아침 식사: Frischkäse, Mischbrot, Appel Thunfischsalat mit Dressing, Gefro Brühe. 저녁 식사: Alpenhain Camembert Creme Natur, Gekochtes Ei, Blutwurst, Wasa Roggenknäcke, Frischkäse, Ja! Geflügelfleischwurst, Dulano Lachsschinken. 간식/기타: XOX Crunchy Pretzels, Haribo Tropifrutti, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Apfelwein, Deit Cola Mix Citrus, Huober Schwäbische Knusperbrezel, Tuc Sour Cream & Onion. 더보기
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2845 kcal
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운동:
Schrittzähler - 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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