|
new diet
|
72.0 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 12일:
|
1516 kcal
|
지방: 44.40g | 단백질: 81.01g | 탄수화물: 202.79g.
아침 식사: Frozen Raspberries, Whey Isolate - Vanilla Ice Cream, Water Bottle. 점심 식사: Avocado, Water Bottle, Healthy Request Herbed Chicken Noodle, Soda Crackers. 저녁 식사: Roasted Garlic Salsa, Bite size rounds, 3-Bean Chipotle Chili. 간식/기타: Frozen Yogurt Bars, Green Tea, Peanut Butter Crunch Nutrition Bar. 더보기
|
|
2838 kcal
|
운동:
운전 - 1 시간 20 분, 휴식 - 4 시간 40 분, 숙면 - 6 시간 30 분, Elliptical - 30 분, 스탠딩 - 3 시간, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|