2013년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 12일:
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1249 kcal
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지방: 13.79g | 단백질: 80.54g | 탄수화물: 193.90g.
아침 식사: Tesco Crumpets (50g). 점심 식사: Aldi Garlic Tortillas, Philadelphia Sweet Chili, Tesco British Breaded Ham. 저녁 식사: Muller Light Greek Style Sublime Strawberry Yogurt, Tesco Steam Rice, Tesco Chicken Breast Fillets. 간식/기타: Banana, Optifit Blackforest Yogurt. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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