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54,32
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54.3 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 18일:
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627 kcal
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지방: 9.68g | 단백질: 44.52g | 탄수화물: 75.40g.
아침 식사: Muscle First Pro Whey 100, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. 점심 식사: Semur Tahu, Sayur Tahu Toge, Sayur Campuran, Nasi Merah. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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