2021년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 16일:
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604 kcal
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지방: 29.60g | 단백질: 36.97g | 탄수화물: 50.43g.
아침 식사: Yeşil Elma, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. 점심 식사: İçim Light Süt, Özkaynak Maden Suyu, Kahve (Demlenmiş), Espresso Kahve, Fındık, Ceviz, Alpro Soya Sütü. 저녁 식사: Havuç, Wasa Original, Dardanel Katkısız Ton , Domatesler, Marul. 더보기
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안정된 체중
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