2011년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 23.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 19일:
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1016 kcal
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지방: 40.75g | 단백질: 147.97g | 탄수화물: 61.18g.
아침 식사: low fat kroger cottage. 점심 식사: carbmaster kroger, baby spinach, kroger turkey, sara lee 45, fat free kroger swiss, tomato, baby spinach, fat free ranch kroger, hickory tuna, parmesan cheese. 저녁 식사: broccoli, angus steak. 간식/기타: Light String Cheese. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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