2013년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 32.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 11일:
|
1118 kcal
|
지방: 40.77g | 단백질: 62.23g | 탄수화물: 127.98g.
아침 식사: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Kellogg's Corn Flakes. 점심 식사: Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Hain Lite Safflower Mayonnaise, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. 저녁 식사: Doritos Baked! Nacho Cheese Tortilla Chips, Pace Chunky Medium Salsa, Hidden Valley Original Ranch Dressing, Kroger Romaine Hearts, Chicken Breast. 간식/기타: Apples. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|