Howitzerwife님의 저널, 2009년 03월 23일

2009년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

77.1 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 5.9 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2009년 03월 23일:

1228 kcal

지방: 8.42g | 단백질: 42.92g | 탄수화물: 255.54g. 아침 식사: slimfast optima strawberry shake. 점심 식사: Healthy Request soup. 간식/기타: pear applesauce. 더보기

2235 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 20 분, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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