Puli13님의 저널, 2021년 02월 15일

Juhuuuu! 😍
Mit dem Tempo schaffe ich die 70 bis Mitte März auf jeden Fall!
Ich wünsche euch einen schönen Rosenmontag! 🤡
71.9 kg 지금까지 감소한: 14.8 kg.    남은양: 9.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 15일:
1899 kcal 지방: 89.59g | 단백질: 76.59g | 탄수화물: 199.17g.   아침 식사: Subway BBQ Soße, Subway Italian BMT, Subway Frischkäse, Subway Lite Mayonnaise . 점심 식사: Subway Frischkäse, Subway Italian BMT, Subway Lite Mayonnaise , Subway BBQ Soße. 저녁 식사: Röllchenlasagne mit Lachs und Zitronensoße. 간식/기타: Weintrauben, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Milka Alles Gute Pralinés. 더보기
1933 kcal 운동: Mi Band - 1 분, 휴식 - 15 시간   59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 1.1 kg 감소하기

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댓글 
Klasse 🎊🎉💪👌🍀 
2021년 02월 15일 작성이: joa0707
Montag: 15.01. GesamtP: 3 P Trinken 1 P, O/G 1 P, Gymnastik 1 P  
2021년 02월 15일 작성이: wadenmuskel

     
 

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