|
Дуже і дуже приємно здивована, адже на вихідних дозволила відійти від норми.
- У суботу знямала піци трошки (не жирної, але сам факт) + тістечка творожні (трошки і +- натуральні, але все ж)
- вчора знямала морозива 100г звичайного пломбір у в стаканчику, але все ж. і здається все.
|
59.2 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 15일:
|
1295 kcal
|
지방: 38.56g | 단백질: 88.81g | 탄수화물: 143.09g.
아침 식사: Bob Snail Натуральный Мармелад Яблоко-Груша-Лимон, Зеленый Чай, Сильпо Банан, Roshen Чёрный Шоколад Brut, Хуторок Мука Пшеничная, Яичный Белок, Повна Чаша Творог 5%. 점심 식사: Сильпо Зефир Смородина, Помидор Сливка, Макароны Отварные, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Жареное без Масла. 저녁 식사: Зеленый Чай, Bob Snail Яблоко-Груша, Яготинский Сыр Адыгейский, Куриное Филе Жареное без Масла, Соевый Соус, Hortex Stir-Fry Vegetables. 간식/기타: Активиа Бифидойогурт Ананас Киви без Сахара. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|