2021년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 14일:
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610 kcal
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지방: 22.64g | 단백질: 16.73g | 탄수화물: 84.19g.
아침 식사: Coffee with Milk, Chia Bia Chia Seeds, Aldi Olive Spread, Aldi Both in One Bread. 점심 식사: Coffee with Milk, Plums, Watermelon. 저녁 식사: Roti Prata, Khichdi mix. 간식/기타: Aldi Cheese Puffs. 더보기
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2015 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 40 분, 스탠딩 - 1 시간 30 분, 앉아있기 - 8 시간 30 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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